喝咖啡會睡不著的原因是什麼？

◎喝咖啡會睡不著的原因是什麼？
答：往往是喝到高咖啡因的咖啡導致睡不著，每個人對咖啡因的承受程度不一樣，衛福部建議每人每天攝取咖啡因的量在300毫克以下，市售咖啡是每100毫升之咖啡因含量一般為100至200毫克，所以有人下午喝了晚上就會睡不著，甚至早上喝咖啡晚上也睡不著。目前我們的咖啡因是38.15毫克，每天即使喝7杯「神奇貓Magic Cat麝香貓咖啡」還不會過量。喝一杯「神奇貓Magic Cat麝香貓咖啡」不會睡不著，甚至還能幫助舒眠，因為超低咖啡因讓身心放鬆，反而能幫助舒眠。（名門易理楊登嵙教授）